Segundo o britânico Alec Holden, que completou cem anos recentemente, o segredo da longevidade é "comer mingau de café-da-manhã e lembrar de continuar respirando".
Outros fatores importantes para Holden são: não se preocupar com nada, trabalhar o menos possível e tirar muitas férias.
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Maravilha! Preciso acrescentar mingau no meu café da manhã... além, claro, de lembrar de continuar respirando!
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